15 lat

a ile masy wyrostu?? JA MAM 15 LAT 177CM TEY JESTEM KOSYSYZKAZEM MAM JUMPA NA OK 80 - 90 CM A MOYE NAWET I METR ALE CHCE UROSNAC!! Koszykarz szukający hormonu wzrostu!!! __PILNE___

mam 15 lat i 4.93

15 lat - 5,88. predyspozycje podobno mam xD (skoku w dal nie trenuje) obecnie skok wzwyz ale 170 bo sie nie odginam za bardzo i ogolnie slabo technicznie ;( zycze bicia 6metrow ;) a taki maly offtop, we wrzesniu sa mp mlodzikow, w czym lepiej startowac? wzwyz/w dal, podejrzewam ze wzwyz bedzie 180/185 a na w dal 6 z hakiem

Lepiej miec jakies tam dziecinstwo niz nie miec wogole. :) 15 lat - idz sobie w gale popykaj to dla Ciebie bedzie najlepsze wyjscie na trening przyjdzie jeszcze czas:D Skoro jesz tak duzo to czemu nie tyjesz?

No dzieki byłem u specjalisty i powiedzial ze mam zerwane wiezadla ;/;/ Ale chcialem sie spytac czy to prawda ze Takie zabiegi wykonuje sie po 18 roku zycia???? Lekarz powiedzial ze jak zrobimy wczesniej to moga byc powiklania bo noga jeszcze rosnie, ale nie wiem czy to prawda. (mam 15 lat)

[...] na wlasnych organizmach to dwie rozne rzeczy sam wiesz , czasami sie nie zgadza, a czasami zgadza, u mnie akurat nie wyszlo i u wielu przyjaciol co siedza w sporcie z 15 lat ze startami na karku, dlatego tak mysle. Co do katabolizmu to oczywiscie ze to bajka ze 10-16h i pozamiatane,aczkolwiek jedzenie regularne nie ma na celu tylko [...]

Nie wiem gdzie i kiedy studiowales, powiem krotko nauka sie rozwija non stop, co uczyli wczoraj dzis jest czasami nie aktualne. Scepcytyzm bierze sie z wieloletniego doswiadczenia mojego i ludzi co trenuja po 15 lat i startuja na zawodach, bierze sie z praktyki. Oczywiscie bez spinki, pozdro

Nikt nie mówi ze P. Roman nie zna sie na sprawie czy tez nie jest wysmienitym sportowcem czy tez szkoleniowcem. Ja tez mialem okazje trenowac z P. Romanem jakies 15 lat temu w czasie jak DOSLOWNIE wyginal wszystkie sztangi w okolicznych silowniach. Jedynie twierdze iz to jest jedno z podejsc do treningu - jego podejscie! A skoro komus 3 [...]

[...] ) BTW:Pamietam kiedys przerwalem treningi na pol roku, bo mialeeem straszne doly, ze jestem niski... ale spox od tamtej pory nic nie podroslem (przestalem rosnac w wieku 15 lat - zatrzymalem sie na 173). Zaakceptuj siebie to najwazniejesze Wzrost nie jest taki wazny jak ci sie wydaje ********************** Pozdrawiam anar " [...]

Mam 15 lat gram na prawej pomocy lub na ataku mam dobrą technike,szybki,wytrzymały, prawo nozny musze popracować na zastawianiu sie może ma ktos jakiś pomysł jak mi pomóc ??

15 lat jestem po ACT...Moge cwiczyc 2x w tyg.

chłopak chyba nic nie je:-0 i lubi sobiw popic.... moj brat ma 15 lat i nie cwiczy i ma pofobne wymiary pozdrawiam

w necie też jest jak Tusk mówił że nie podniesie w pl podatków.Masz wszystko rozpisane,skoro wolisz sie kierować jakims artem napisanym 15 lat temu to twoja sprawa.

witamma 15 lat , 185cm wzrostu i waże 75kg .Na silowni ćwicze już 9 mieśęcy na siłe na początku podnosiłem 51kg (jak zaczynałem) teraz podnosze 94kg niebrałem żadnych odżywek wogóle nic , niechce się tym faszerować he,Prosze was o plan na rzeźbę czy mógłby mi ktoś dać rozpiskę???? bd wdzięczny...

ajkja tak apropo ile ćwiczysz?? i masz jakąs dietke?? bo wyniki imponujące Taki plan jak ty żeby wicisnąc 165kg to moge sobie postawić na 2010r;) bo teraz mam dopiero 15 lat więc wiesz...

1.Tylko po treningu? czy rano też? 2.Ile gramów tej serwatki (mam 15 lat) 3.Ile mililitrów wody lub mleka?

przypominam ze mam 15 lat

Najlepsze i tak będzie przechwalanie się po sylwestrze kto ile wypił. To już nie te czasy, jak się miało po 14-15 lat, żeby na imprezach liczyć ile się wypiło i na następny dzień się tym chwalić %-) No chociaż są tu i tacy co są w tym okresie wiekowym, lub młodszym (bo teraz młodzież szybciej dojrzewa %-) ) co z pewnością tak będą robić ;-) P.S. [...]

14-16 serii klatka 12-16 barki ( wraz z kapturami) plecki 12-16 12 biceps 12 triceps 16 nogi ( wraz z lydkami, tj. spiecia) 8-10 przedramie na lajcie, nic ci sie nie stanie damian551 to w takim razie jak będę trenował 15 lat to ebnę na bica 30serii. Heh. Może i tak można nie wnikam, zależy od osoby. Standardem i klasycznym podejściem jest [...]

On ma dopiero 15 lat...